Лыжный спорт - один из наиболее распространенных зимних видов спорта. Лыжный спорт включает лыжные гонки, прыжки с трамплина, двоеборье (лыжные гонки и прыжки), спуск с гор по специальным трассам - слалом, слалом-гигант и скоростной спуск, биатлон (лыжные гонки со стрельбой из винтовки). Развиваются как виды лыжного спорта полёты на лыжах и спуск на лыжах на скорость по специальной прямой трассе.
В данном материале, под лыжным спортом мы подразумеваем беговые лыжи, полеты на лыжах, скоростные спуски на лыжах, биатлон, ориентирование на лыжах. О горнолыжном спорте мы напишем отдельно.
Наиболее массовым видом лыжного сорта являются лыжные гонки. Проводятся лыжные гонки на пересечённой местности по специально подготовленным трассам, дистанции от 500 м до 80 км - в зависимости от возраста и пола участников; классические - международные дистанции: для мужчин. Гонщик должен обладать силовой и скоростной выносливостью, владеть техникой лыжных ходов, подъёмов, спусков, поворотов, торможений и уметь использовать её в зависимости от профиля местности, условий скольжения.
Что нужно для того, чтобы стать чемпионом в лыжном спорте, попасть на Олимпийские игры и получить шанс стать лучшим в мире?
Если бы ответ на этот вопрос был простым, то лыжи не были бы тем, чем они являются - спортом, где нужна огромная выносливость. От спортсмена требуется уникальное сочетание физических данных, многих лет тренировок, превращающих эти данные в мощную спортивную базу, почти идеальной техники, лучшей в мире экипировки, группы поддержки, удачи и соблюдения двух психологических правил. Первое правило - требует от спортсмена тренироваться перед лицом такого устрашающего задания, как борьба за звание первого во всем мире, требует почти нечеловеческой воли, мужества и решимости рваться вперед столько, сколько потребуется, чтобы дойти до конца жесточайшей Олимпийской дистанции. Второе правило - достичь пьедестала победы нелегко, и на пути к нему необходимо преодолеть множество психологических преград. Будут и травмы, и неудачи, и разочарования, и искушение отойти от графика тренировок или перетренироваться, не дав телу полностью восстановиться. Все эти препятствия требуют от спортсмена психологической и эмоциональной стойкости, которая не даст ему возможности сойти с пути к победе.
|
